Workshop Pengendalian Emosi: Kecerdasan Emosi Kunci Siswa Berprestasi

SMP IT Insan Mandiri Cibubur kembali menghadirkan program edukatif bagi siswanya dengan menggelar Workshop Pengendalian Emosi bertajuk “Kecerdasan Emosi Kunci Siswa Berprestasi”. Acara ini diselenggarakan pada hari Selasa, 18 Februari 2025, pukul 08.30 hingga 11.00 WIB di Koridor Lt.2 gedung sekolah. Workshop ini merupakan bagian dari Project Based on Qur’an (PBQ) yang diinisiasi oleh siswa kelas 7 SMPIT Insan Mandiri Cibubur.

Pembukaan Acara yang Penuh Makna

Kegiatan dibuka oleh MC Khairan Fadhil dan Assidqi Uno. Ayat suci Al-Qur’an dibacakan oleh Fatih Assegaf, dengan saritilawah oleh Barra Marzuqi. Sebelum memasuki sesi utama, suasana menjadi lebih hidup dengan sesi ice breaking yang dipandu oleh Muhammad Akbar dan Barra Marzuqi. Acara kemudian ditutup dengan doa yang dipimpin oleh Isa Annaqib.

Mencari Solusi dalam Pengendalian Emosi

Workshop ini bertujuan untuk membantu siswa dalam mengatasi permasalahan pengendalian emosi yang sering muncul dalam proses sosialisasi dan interaksi, baik di sekolah maupun di Ma’had. Dalam kehidupan sehari-hari, emosi yang tidak terkontrol dapat memengaruhi hubungan sosial dan prestasi akademik. Oleh karena itu, penting bagi siswa untuk memahami cara mengelola emosi dengan baik.

Interaksi dan Pembelajaran Aktif Bersama Narasumber

Kegiatan workshop menghadirkan seorang psikolog dari Rumah Karya Manusia, Mami Ima Rani, sebagai narasumber utama. Siswa kelas 7, 8, dan 9 berkesempatan untuk berinteraksi langsung dengan narasumber serta tim dari Rumah Karya Manusia melalui berbagai aktivitas menarik seperti games, diskusi interaktif, dan praktik langsung dalam mengekspresikan emosi.

Salah satu metode yang diajarkan dalam workshop ini adalah teknik pengelolaan emosi sederhana, seperti teknik tiup 5 lilin—mengatur napas dengan menarik dan menghembuskan udara secara perlahan. Selain itu, siswa juga diajarkan untuk menuliskan perasaan mereka, mengekspresikan emosi melalui media kertas, beristighfar ketika emosi mulai tidak terkendali, serta melakukan meditasi sebagai teknik relaksasi.

Gerakan Kampanye Pengendalian Emosi

Sebagai tindak lanjut dari workshop ini, siswa kelas 7 akan mengampanyekan gerakan pengendalian emosi kepada teman sebaya, lingkungan sekitar, dan masyarakat umum. Kampanye ini akan diwujudkan dalam bentuk poster yang akan dipajang di lingkungan sekolah serta diunggah ke media sosial. Harapannya, kampanye ini dapat menjadi langkah awal dalam membentuk kebiasaan baik dalam mengelola emosi di kehidupan sehari-hari.

Dampak Positif bagi Siswa

Workshop ini diharapkan dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi para siswa. Dengan memahami dan menerapkan teknik pengendalian emosi, mereka dapat menciptakan lingkungan kelas yang lebih harmonis, meningkatkan kemampuan berkomunikasi dengan baik, serta membangun karakter yang lebih kuat dan matang secara emosional.

Dengan adanya program edukatif seperti Workshop Pengendalian Emosi, SMPIT Insan Mandiri Cibubur terus berkomitmen dalam membentuk generasi yang cerdas tidak hanya secara akademik, tetapi juga dalam aspek kecerdasan emosional. Sebab, kecerdasan emosi adalah kunci utama bagi siswa untuk meraih prestasi yang lebih gemilang di masa depan.

Oleh: Nuning Mulyawati, S.Pd (Guru IPS SMP IT Insan Mandiri Cibubur)

Post Views: 0